さかいアスリート鍼灸院です。
昔はどれだけ「筋トレがダイエットに良い」と言ってもエアロビクスしかしなかった女子が。
今では当たり前の顔してプロテイン飲んで筋トレするのだから、多数決国家とは恐ろしい（笑）
因みに人間の活動は全て筋肉を使う、だから筋トレで活性化させる事で、同じ様に生活しても「筋肉の稼働が変わる＝痩せやすくなる」という事です。
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
筋トレがマッチョになる為の物だという事はあくまで「一つの側面に過ぎない」のです。
筋トレという物は「今からこの筋肉を意識して動かします」という事、胸の筋肉を動かすのと同じ事です。
そして…メリハリのある筋肉に美を感じる人もいれば、シュッとした筋肉に美を感じる人もいる。
どちらにしても「張りのある身体って筋肉」ですから、とりあえず始めてみては？！
o┓⌒┗o⌒o┓ﾋｬｯﾎｰゥ♪
痩せられないのは自己責任、いちいち「やらない言い訳」を探さない事ですよ。
( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!
#鍼灸 #西千葉 #筋トレ #ダイエット #ダイエット女子