さかいアスリート鍼灸院です。
仕事に復帰して1週間が経ちました。
ボディビルを始めて約30年でトレーニングを10日以上休んだ事も無いですし、久々のトレーニングは素晴らしき筋肉痛に襲われました。
「筋肉痛は筋肉の喜び」と常日頃は言っているのですが、さすがに限度はあるなと感じるレベル（笑）
お陰様で4キロ落ちた体重も2キロは戻りました♪
当初来月の富士登山に向けて4キロ落とす予定でしたが、この減り方はちょっと違う（笑）
なので、もう落とす事は考えず筋肉量を戻す事に集中したいと思います♪
でもその富士登山も…今どうなるか分からないらしい？！
行きたい気持ちと行きたくない気持ちは…現在半々（笑）
#鍼灸 #西千葉 #筋トレ #ダイエット