さかいアスリート鍼灸院です。
お出掛けしたり作業したりなど、普段の生活と違う1日を過ごすと、疲労感を感じたりするものです。
そんな「いつもと違う事をすると疲れる」と言う話から、いつもの活動もちゃんと疲れているという話になりました。
慣れてしまって「疲労すると言う概念が無くなる」という話です。
( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!
もっと簡単な事で言えば、普段荷物を持つ手を反対で持ってみたら良いのです。
慣れない側で持つと疲れる…じゃあいつも持っている手は何で疲れないのかという話ですよ？！
同じ負担はかかっている、要は慣れてしまって疲労を感じにくくなっているのです。
疲労はしているのです、慣れた動作だから慣れてしまっているだけ。
だから痛めた時に「何で？！と不思議に思ってしまうのだ」と言う話。
慣れこそが痛める要因にも繋がりますし、慣れると言う事は身体が「傷んでいく事に繋がる」という事だと思います。
野菜やお肉が傷んでたら…食べないし。その前に傷まない様に色々手を入れるじゃないですか？！
身体はそのまま傷んだお肉のまま過ごして…それがいずれ痛みに繋がっていく。
腐らずに痛みが出てくれるのですから、有難い事ですよ（笑）
腰痛など繰り返す人は…そう言う事です。
( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!
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