さかいアスリート鍼灸院です。
今年は残暑が厳しかったですね。
まだ終わりだとは思っていませんが、何やら急に秋模様になりましたね。
この夏はずっとエアコンに甘えた夜を過ごしてきましたが、昨夜はようやく離脱。
今朝は「やっぱりエアコン無いと違うな」と思うほど、快適な体調で目覚める事が出来ました。
エアコンって…やっぱり身体に負担があるのですね（笑）
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ
しかし…気候が良くなったからといって安心するべからず。
秋は「ぎっくり腰のシーズン」です。
腰痛の無い方は良いと思いますけど。
腰痛を経験している方は…腰痛予防や対策していますか？！
はっきり言いますけど………やるよ？！
痛みに耐えられるなら良いですけど、痛みに心が折れて「痛い痛い」と嘆くなら。
その行動は周囲の皆様に迷惑ですから。
ちゃんと予防しましょう。
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ
何回も繰り返していると…周囲からは「またかよ、懲りないな」と思われるのですよ？！
#鍼灸 #筋トレ #西千葉 #腰痛 #ぎっくり腰