さかいアスリート鍼灸院です。
今回は「生チョコケーキキューブ」を作成しました♪
この為に耐熱容器まで購入、これは色々使えるし、ドリアとかも作ることが出来そうですね♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
今回用意した材料は。
①板チョコレート(ブラック)150g
②バター(食塩不使用)30g
③サラダ油30g
④卵１個
⑤ホットケーキミックス大さじ3
⑥牛乳大さじ1
⑦チョコペン(白・速乾タイプ)1本
作成から完成まで、1時間ちょっとという感じで、割と簡単に作る事が出来ました♪
味も美味しかったです。
そうそう、良く言われるのですが。
ヘルシーに作ろうとか考えてしまうと、仕事の延長になって気分転換にならないですから。
作る時にはカロリーとか、そう言う事は一切考えてません。
とにかく、楽しく作る事だけ考えて、そして出来た時の感動を1番大事に、この時間を過ごす様にしています♪
次回のさかいスイーツクッキングもお楽しみに♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
#鍼灸 #西千葉 #筋トレ #ダイエット