さかいアスリート鍼灸院です。
今年のクリスマスイブは火曜日の休日と重なりました。
料理脳ゼロの私ですが、せっかくなので料理にチャレンジしてみようと思いました♪
そんな私が今回チャレンジしたのが。
①ミネストローネ(電子圧力鍋を使ってみたいから)
②ラザニア(ケーキ様に買った耐熱容器の活用法として)
の2品です。
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
今回のミネストローネで用意した物は。
①ニンニク1片
②オリーブ油大さじ1
③キャベツ4分の1個
④玉ねぎ２個
⑤人参1本
⑥ベーコン6枚
⑦水500ml
⑧トマト水煮缶(カット)240g
⑨ローリエ1枚
⑩顆粒コンソメ小さじ2
塩小さじ1
こしょう少々
全部材料を切ってからフライパンで炒め、その後圧力鍋に投入して「8分」で図の様に出来上がりました♪
ラザニアは全て炒めてからガラス容器に入れてオーブン250℃で5分やったのですが。
上のチーズがおこげみたいにカリカリになってしまいました（笑）
でも両方とも美味しく作る事が出来たので、個人的に満足です♪
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ
#鍼灸 #筋トレ #ダイエット #西千葉 #ミネストローネ