さかいアスリート鍼灸院です。
今回はノンオイルフライヤーで作る「ミルフィーユとんかつ」です。
油を使わずに作れるって…ヘルシーで良いじゃないか♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
用意した材料は。
①豚バラ肉(16枚)
②スライスチーズ(2枚)
③大葉(8枚)
④塩胡椒(少々)
⑤薄力粉(大さじ2)
⑥溶き卵(2個)
⑦パン粉(大さじ12)
ノンフライヤーで何品か作ってきましたけど、これは一番の当たりかもしれません。
上手に作る事が出来ました♪
そして…ポトフも作りました♪
寒い冬には、温かい食べ物が心を穏やかにするのだと思います♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
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